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예전엔 커피를 잘 마시지않았지만 출근하면서 피로를 무찌르기위해 매일 아침 커피를 마시는게 일상이 되었는데요, 문득 커피의 효능에 대해 궁금해져서 조사해보았습니다 :) 1.다이어트 효과 원두커피에 들어있는 카페인은 신체 에너지 소비량을 10%가량 올려주어 체중감량에 영향을 주기 때문에 비만 예방에 효과적입니다. 또한 카페인은 이뇨작용을 촉진시켜 체내 노폐물 및 독소를 효과적으로 배출시켜줘요. 매일 원두커피를 규칙적으로 마시면 16%이상 신진대사를 촉진시켜 칼로리 소비를 돕습니다. 하지만 설탕이나 프림을 첨가해서 드시면 안되겠죠? 2.치매예방&암 예방 원두커피에 들어있는 카페인과 항산화성분인 폴리페놀은 중추신경계를 자극하고 흥분시키는 작용을해 정신을 맑게 하고 집중력을 높여줍니다. 또한 염증이나 심혈관질환,..